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​【免费座谈会】

日期:2022年 01月 11日(二)

​时间:8.30 - 9.30 pm

​方式:ZOOM 线上学习

无需报名或留个人资料,​点击以下按钮,加入讲座 whatsapp 群组即可,

讲座当天,我们会在群组里公布 Zoom ID 和密码。 ​​

( 群组已设置 只有管理员才能发讯息 )

新的一年 为自己的身体来个大扫除吧!

- 身体的垃圾和毒素从哪里来?
- 如何降低体脂肪 延缓生理年龄?
- 我们需要多久的时间 进行清除一次?
- 如何通过轻断食来减轻身体的负担?


身体会变胖,永远都不是 简单的热量失衡来计算的,
而是 激素失衡 一种表现。

身体几个主要激素会影响你的食欲,
以及身体 储存脂肪 的方式,
甚至燃烧脂肪的效率。

同时,能影响身体激素运作的物质多数是来自于加工食品,
饮料或者食物当中的 高醣 或者 加工碳水化合物。
 
这也说明为什么 节食挨饿,刻意降低饮食热量
是不能 让你的身体启动燃脂的功能的。
反而到最后身体出现 反弹现象。
 
那么,只要我不碰这些食物或高醣物质不就可以了吗?
 
这话其实只说对了一半,这些食物无所不在,
要100% 不碰他们是有些难啦,
唯有在日常饮食里用些 小技巧 来逆转肥胖即可!
 
其中一个 最安全有效 的方法
就是通过 《 食疗轻断食 》
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陈诗频 老师​

中华自然疗法世界总会 - 自然饮食疗法咨询师
一间(One Platform Resources)创办人,一个喜心身健的创意空间。

- 南洋商报专访《糖尿病患者如何管理饮食和血糖?》

- 南洋健康环保教育特辑《喝水的重要性》

- 星洲日报大霹雳,乐活频道专访
《上班族自备早午晚餐,食疗吃出身心健康》

- 常受邀到各组织团体分享营养课和健康食疗等课题

  让拥有《 健康与瘦身 》

不再是昂贵和痛苦的事

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学会如何吃得健康,瘦得自然!